With the arrival of Summer, many parents have hopes of creating memories with their children. There is always excitement surrounding summer breaks, a break from school and sunny opportunities! But many parents work year-round, and may struggle to find ways to find quality time to spend with their children during these summer months. Despite busy schedules, it is important to be intentional in carving out quality time full of meaningful interactions, shared adventures, and simple pleasures that will hopefully leave a lasting impact. Simple activities such as bubbles outside, having picnics, going to the park can provide families with an opportunity to spend quality time, have meaningful conversations and give that undivided attention to children to ensure we make the most of your summer together!
Dear CPI,
My four and seven year old are so excited that school is out for the summer. I’m also glad to have a break from the daily school schedule. However, I work full-time, so my kids have to go to day camps or child care. They usually have fun the first few weeks of summer “vacation,” but then they complain about having to go somewhere every day. It’s stressful, but I don’t feel comfortable leaving them home alone, and I don’t have time to arrange a summer full of play dates. What can I do to minimize their complaints and still make summer fun for them?
- Sofia
Dear Sofia,
Great question! Although many people look forward to summer vacation all year long, coordinating children’s summertime schedules can be quite challenging. It can be particularly hard for adults who need full-time, affordable, fun, and safe activities for their children, so they can continue to work. Here are some tips for adding fun and variety to your kids’ summertime schedules:
Adapt your children’s daily routines to reflect the summertime schedule. Maintaining consistency in morning, mealtime and bedtime routines will make it easier to get everyone – including you – where they need to be each day. For instance, having a regular bedtime will help make sure your kids get enough sleep so they are rested and ready for the next day’s activities. At the same time, small changes to your children’s daily routines can make the summertime schedule feel special and different from the school year. Look for opportunities to make minor changes that won’t be too disruptive, like letting them stay up or sleep in later, or picking them up early from camps or child care occasionally.
Take time to reconnect each day. During the school year, homework, schedules, and deadlines often dominate the conversations between parents and children, and it can become stressful. The summer break provides a great chance for everyone to slow down and spend some quality time together, even if it’s for a short amount of time at the end of the day. The simplest ideas are often the best, like having a picnic for dinner, watching the stars come out, playing games, reading books or watching movies together. This will give your kids something to look forward to after being away at camps or child care.
Create a family “bucket list.” Ask your children to think of free or low-cost activities they would like to do as a family. Write down the ideas you’re willing to do or pay for. At the beginning of each week, have your kids pick one activity from the bucket list to do later that week or weekend. Throughout the week, talk with your kids about where, when and how you’ll do the activity. If you have a camera, take photos or videos of yourselves during each activity, then talk about them afterward and relive the memories. Talking together and providing engaging activities are positive parenting strategies that strengthen family relationships and will help focus your kids’ attention on things they’re looking forward to instead of complaints.
Final Thoughts: Summertime is meant to be fun and relaxing, yet patching together safe, engaging activities for the entire summer can become another full-time job. A few positive parenting strategies can make summer a fun experience for kids, while minimizing stress for parents and caregivers.
EN ESPANOL
Con la llegada del verano, muchos padres tienen esperanzas de crear recuerdos con sus hijos. ¡Siempre hay emoción en torno a las vacaciones de verano, un descanso de la escuela y oportunidades soleadas! Pero muchos padres trabajan todo el año y pueden tener dificultades para encontrar formas de encontrar tiempo de calidad para pasar con sus hijos durante estos meses de verano. A pesar de las apretadas agendas, es importante ser intencional en crear tiempo de calidad lleno de interacciones significativas, aventuras compartidas y placeres simples que, con suerte, dejarán un impacto duradero. Actividades simples como burbujas al aire libre, hacer picnics, ir al parque pueden brindar a las familias la oportunidad de pasar tiempo de calidad, tener conversaciones significativas y prestar toda esa atención a los niños para asegurarnos de que aprovechemos al máximo su verano juntos.
Estimado CPI,
Mis hijos de cuatro y siete años están muy emocionados de que la escuela termine durante el verano. También me alegro de tener un descanso del horario escolar diario. Sin embargo, trabajo a tiempo completo, por lo que mis hijos tienen que ir a campamentos diurnos o a la guardería. Por lo general, se divierten las primeras semanas de las "vacaciones" de verano, pero luego se quejan de tener que ir a algún lugar todos los días. Es estresante, pero no me siento cómoda dejándolos solos en casa y no tengo tiempo para organizar un verano lleno de citas para jugar. ¿Qué puedo hacer para minimizar sus quejas y seguir haciendo que el verano sea divertido para ellos?
-Sofía
Querida Sofía,
¡Buena pregunta! Aunque muchas personas esperan con ansias las vacaciones de verano durante todo el año, coordinar los horarios de verano de los niños puede ser todo un desafío. Puede ser particularmente difícil para los adultos que necesitan actividades de tiempo completo, asequibles, divertidas y seguras para sus hijos, para que puedan seguir trabajando. Aquí hay algunos consejos para agregar diversión y variedad a los horarios de verano de sus hijos:
Adapte las rutinas diarias de sus hijos para que reflejen el horario de verano. Mantener la consistencia en las rutinas de la mañana, la hora de comer y la hora de acostarse hará que sea más fácil llevar a todos, incluido usted, a donde necesitan estar cada día. Por ejemplo, tener una hora regular para acostarse ayudará a asegurarse de que sus hijos duerman lo suficiente para que estén descansados y listos para las actividades del día siguiente. Al mismo tiempo, pequeños cambios en las rutinas diarias de sus hijos pueden hacer que el horario de verano se sienta especial y diferente del año escolar. Busque oportunidades para hacer cambios menores que no sean demasiado perturbadores, como dejar que se queden despiertos o duerman hasta más tarde, o recogerlos temprano de los campamentos o de la guardería de vez en cuando.
Tómate tu tiempo para volver a conectarte cada día. Durante el año escolar, las tareas, los horarios y los plazos a menudo dominan las conversaciones entre padres e hijos, y pueden llegar a ser estresantes. Las vacaciones de verano brindan una gran oportunidad para que todos reduzcan la velocidad y pasen tiempo de calidad juntos, incluso si es por un corto período de tiempo al final del día. Las ideas más sencillas suelen ser las mejores, como cenar en un picnic, ver salir las estrellas, jugar, leer libros o ver películas juntos. Esto les dará a sus hijos algo que esperar después de estar en campamentos o en el cuidado de niños.
Crea una "lista de deseos" familiar. Pida a sus hijos que piensen en actividades gratuitas o de bajo costo que les gustaría hacer en familia. Escribe las ideas que estás dispuesto a hacer o por las que estás dispuesto a pagar. Al comienzo de cada semana, pídales a sus hijos que elijan una actividad de la lista de deseos para hacer más tarde esa semana o fin de semana. A lo largo de la semana, hable con sus hijos sobre dónde, cuándo y cómo hará la actividad. Si tienen una cámara, tomen fotos o videos de ustedes mismos durante cada actividad, luego hablen de ellos y revivan los recuerdos. Hablar juntos y proporcionar actividades atractivas son estrategias de crianza positivas que fortalecen las relaciones familiares y ayudarán a centrar la atención de sus hijos en las cosas que esperan con ansias en lugar de en las quejas.
Reflexiones finales: El verano está destinado a ser divertido y relajante, sin embargo, organizar actividades seguras y atractivas durante todo el verano puede convertirse en otro trabajo de tiempo completo. Algunas estrategias de crianza positiva pueden hacer que el verano sea una experiencia divertida para los niños, al tiempo que minimizan el estrés para los padres y cuidadores
CPI's monthly parenting article provides tips for families raising children, based on the world-renowned Triple P – Positive Parenting Program, available in Sonoma County at CPI. If you have a question or idea for a future column, please email anneb@calparents.org
This article is created by Nicole Young, the mother of two children, ages 17 and 21, who also manages Santa Cruz County's Triple P - Positive Parenting Program. Scientifically proven, Triple P is available locally through the Child Parent Institute. Our classes are listed at calparents.org/classes.
El artículo mensual sobre crianza de CPI proporciona consejos para las familias que crían niños, basados en el programa de crianza positiva Triple P de renombre mundial, disponible en el condado de Sonoma en CPI. Si tiene una pregunta o idea para una columna futura, envíe un correo electrónico a anneb@calparents.org
Este artículo fue creado por Nicole Young, madre de dos niños, de 17 y 21 años de edad, quien también administra el Programa de Paternidad Positiva Triple P del condado de Santa Cruz. Científicamente probado, Triple P está disponible localmente a través del Child Parent Institute. Nuestras clases se enumeran en calparents.org/classes
