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X-WR-CALDESC:Atención plena es una invitación a los padres y niños a explor
 ar la práctica de mindfulness o atención plena el enfocar la atención\, aq
 uí y ahora con amabilidad y curiosidad. A medida que niños y adolescentes 
 practican con enfoque en la respiración y descansando en la breve pausa en
 tre cada respiro\, ellos experimentan de manera natural\, la calma\, tranq
 uilidad y silencio dentro de ellos mismos. Los estudios sobre atención ple
 na enfatizan el valor de meditación como técnica para manejo de estrés. Ha
  sido comprobado que la práctica de estas sesiones disminuye la ansiedad e
 n los estudiantes\, mejora la habilidad de regulación emocional y aumenta 
 la autoestima. Participantes de esta clase reportan mayor sensación de cal
 ma\, relajación y aceptación de ellos mismos. Estudiantes también reportan
  menos reactivad emocional y más compasión así a ellos mismos al igual que
  con otras personas.\n\n<b>Fecha limite de registro:</b> El registro de la
  clase cerrará 24 horas antes del comienzo del curso. Si tiene alguna preg
 unta sobre unirse a la clase después de que se haya cerrado el registro\, 
 comuníquese con Evelin Uribe\, información de contacto a continuación.\n\n
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 r la práctica de mindfulness o atención plena el enfocar la atención\, aqu
 í y ahora con amabilidad y curiosidad. A medida que niños y adolescentes p
 ractican con enfoque en la respiración y descansando en la breve pausa ent
 re cada respiro\, ellos experimentan de manera natural\, la calma\, tranqu
 ilidad y silencio dentro de ellos mismos. Los estudios sobre atención plen
 a enfatizan el valor de meditación como técnica para manejo de estrés. Ha 
 sido comprobado que la práctica de estas sesiones disminuye la ansiedad en
  los estudiantes\, mejora la habilidad de regulación emocional y aumenta l
 a autoestima. Participantes de esta clase reportan mayor sensación de calm
 a\, relajación y aceptación de ellos mismos. Estudiantes también reportan 
 menos reactivad emocional y más compasión así a ellos mismos al igual que 
 con otras personas.\n\n<b>Fecha limite de registro:</b> El registro de la 
 clase cerrará 24 horas antes del comienzo del curso. Si tiene alguna pregu
 nta sobre unirse a la clase después de que se haya cerrado el registro\, c
 omuníquese con Evelin Uribe\, información de contacto a continuación.\n\n
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LOCATION:GRATIS clase de crianza en línea
SUMMARY:Atención Plena para Padres y Niños (10 años o mayor)
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