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X-WR-CALDESC:Atención Plena para la Familia es una invitación a los padres 
 y niños a explorar la práctica de prestar atención\, aquí y ahora\, con am
 abilidad y curiosidad. Cuando los niños y adolescentes practican el atende
 r a la respiración y el reposo en esa breve pausa entre inhalar y exhalar\
 , ellos experimentan lo natural\, confiable calma y silencio dentro de ell
 os mismos. Estudios sobre la práctica de atención plena enfatizan el valor
  como técnica para el manejo del estrés. La clase está diseñada para padre
 s y niños (edades 4-18). Está comprobado que la práctica que exploramos du
 rante las seis sesiones disminuye ansiedad en estudiantes\, mejora la regu
 lación emocional y aumenta la autoestima. Los participantes que han tomado
  esta clase reportan sentir más calma\, relajación y aceptación de sí mism
 o además de sentir menos reactividad emocional y más compasión con ellos m
 ismos y con los demás.
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DESCRIPTION:Atención Plena para la Familia es una invitación a los padres y
  niños a explorar la práctica de prestar atención\, aquí y ahora\, con ama
 bilidad y curiosidad. Cuando los niños y adolescentes practican el atender
  a la respiración y el reposo en esa breve pausa entre inhalar y exhalar\,
  ellos experimentan lo natural\, confiable calma y silencio dentro de ello
 s mismos. Estudios sobre la práctica de atención plena enfatizan el valor 
 como técnica para el manejo del estrés. La clase está diseñada para padres
  y niños (edades 4-18). Está comprobado que la práctica que exploramos dur
 ante las seis sesiones disminuye ansiedad en estudiantes\, mejora la regul
 ación emocional y aumenta la autoestima. Los participantes que han tomado 
 esta clase reportan sentir más calma\, relajación y aceptación de sí mismo
  además de sentir menos reactividad emocional y más compasión con ellos mi
 smos y con los demás.
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